福岡県久留米市合川町にある整体院です
腰の痛み
腰痛の原因はほとんどの腰痛は病気やケガのようなものではなく、腰近辺の筋肉疲労がその原因のほとんどです。
これまでは、「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「脊椎分離症」「脊椎すべり症」等の背骨（椎間板含む）の病変が原因と考えられてきました。
しかし、最新の腰痛研究の結果では、多くの場合これらの病変と腰痛には因果関係は無いと発表されています。その可能性があるのは、以下の場合になります。
①外傷による痛み（交通事故や高所からの転落直後の痛み)
②加齢の為の退行変形による背骨の圧迫骨折
③腰の痛みが常に一定で動作や時間帯により痛みに変化がないもの
上記に該当する場合は医療機関において検査をする必要がある可能性のある腰痛です。
ですがそれ以外であれば骨や神経など、身体の異常ではなく筋肉疲労的なものがほとんどになります。
簡単に説明すると、筋肉が何かしらの原因で、血液が足りない状態が続くと栄養不足によって、筋肉、筋膜に異常が起こり、
筋肉疲労の蓄積の結果、それを知らせるためにその部分に痛みのサインを身体が出すのです。
ですので、腰痛の正しい対処方法は血流を改善するということです。
その為に身体を動かすことが大事だったり、ストレスのケアが必要です。
腰痛は病気やケガではありません。疲労を回復していく体質に変えていけば、その疲労はきちんと取り除けるものです。
あいかわ整体院の施術で、固まった場所を緩めながら、自分で動かすようにしていくと、体調が改善するのが実感できるはずです。
動かし方もアドバイスいたしますので、一緒に腰痛の対処方法を学んでいきましょう。
また、いきなりグキっという衝撃と共に、腰が強烈な激痛に襲われる「ぎっくり腰」は、実は 腰周辺の筋肉がつる状態です。誰にでもわかりやすく例えるならばいわいるふくらはぎが攣る（つる）現象まさにそのままです。
ですから原因となるのは蓄積した筋肉の疲労によるものです。疲労の蓄積した筋肉は除々に硬く凝り固まっていき、その固まった筋肉が血液循環を邪魔する状態に変化していきます。
そして、ついにその状態に耐えられなくなった筋肉がつると、歩けない、動けないほどの痛みが引き起こされる。これがぎっくり腰です。
意外にもぎっくり腰でしてはいけないことは、「安静にする」です。ぎっくり腰の状態で横になり安静にすればするほど血液循環がおきないわけですから筋肉の疲労の回復時間が遅くなりますし、より筋肉が硬くなる一方になります。
ですので、痛みがひどくどうしようもない場合を除き、基本的には日常生活をがんばって継続し血液循環を促すのを第一目標にしてください。だからと言って無理矢理激しく身体を、
痛みのひどい腰部分を動かしましょうというわけではありません。あくまで必要以上に安静しないという事が大切です。
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