福岡県久留米市合川町にある整体院です
ぎっくり腰
ぎっくり腰の正体とは、実は 腰周辺の筋肉がつる状態です。誰にでもわかりやすく例えるならばいわいるふくらはぎが攣る（つる）現象まさにそのままです。 ですから原因となるのは蓄積した筋肉の疲労によるものです。疲労の蓄積した筋肉は除々に硬く凝り固まっていき、その固まった筋肉が血液循環を邪魔する状態に変化していきます。 そして、ついにその状態に耐えられなくなった筋肉がつると、歩けない、動けないほどの痛みが引き起こされる。これがぎっくり腰です。 意外にもぎっくり腰でしてはいけないことは、「安静にする」です。ぎっくり腰の状態で横になり安静にすればするほど血液循環がおきないわけですから筋肉の疲労の回復時間が遅くなりますし、より筋肉が硬くなる一方になります。 ですので、痛みがひどくどうしようもない場合を除き、基本的には日常生活をがんばって継続し血液循環を促すのを第一目標にしてください。だからと言って無理矢理激しく身体を、 痛みのひどい腰部分を動かしましょうというわけではありません。あくまで必要以上に安静しないという事が大切です。 お悩みの方は久留米市の整体院 あいかわ整体院へ